Alle wichtigen Fragen auf einen Blick.

Wie funktioniert EMS (Elektrische Muskel Stimulation)?
Beim normalen Training steuert unser Gehirn über elektrische Impulse sämtliche Muskel- kontraktionen. Bei EMS erhält die Muskulatur diese elektrischen Impulse von außen zugeführt mit der Folge das die Muskeln kontrahieren und sich bewegen. EMS bewirkt durch das gleich- zeitige Aktivieren von Agonist und Antagonist (Gegenspielerprinzip der Muskeln) sowie der schwer erreichbaren Tiefenmuskulatur ein echtes Ganzkörpertraining.

Warum ist das Training so effektiv?
Es werden alle Muskelgruppen trainiert und Dysbalancen vermieden, die bei konventionellem Training häufig zu Schmerzen und Kraftverlust führen. Zusätzliche Muskelanspannung und durch den Personal Trainer empfohlene Bewegungen verstärken nochmals alle positiven Trainingseffekte.

Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Mit EMS trainieren Sie zwischen 10 und 30 Minuten und ersetzen dadurch einen Besuch im Fitneßstudio, der normalerweise ca. 2 Stunden dauert!

Wie fördert EMS Ihre Gesundheit?
Auch Rückenschmerzen und andere muskulär bedingten Probleme können durch EMS wirksam verbessert werden!

Welches Gerät verwenden wir?
Für unser EMS-Training verwenden wir Geräte des Herstellers miha bodytec.

Power2

Kombination aus 1x EMS
und 1x Power Plate.
Zwei Trainings wöchentlich.

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Power2 plus Superslimeffekt

Kombination aus 1x EMS,
1x Power Plate und
1x Slimyonik. Drei Trainings
wöchentlich.

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